En 12 ukers reise mot selvrealisering med Erlend og fellesskapet
For deg som ønsker en indre ro som varer - selv når livet blir utfordrende
Du vet allerede at meditasjon fungerer. Men du vet også at roen kan forsvinne når hverdagen tar over. Destinasjon Stillhet gir deg strukturen, teknikkene og fellesskapet som gjør at roen varer.
"Beste investeringen til meg selv akkurat nå.
100 % fornøyd med valget"
Deltaker på Destinasjon Stillhet
Tenk om roen du kjente i forrige uke ikke forsvant
Du vet allerede at Kriya Metoden fungerer.
Du har sittet der om morgenen, kjent pusten senke seg og skuldrene senket seg. Du har hatt dager der tankekjøret bare stoppet. Du var til stede med ungene uten å planlegge middagen i hodet. Du sovnet uten å ligge og gruble.
Du vet hvordan ro føles.
Men du vet også hvordan det føles når den forsvinner igjen.
En travel uke. Et par dager du hopper over meditasjonene. Og plutselig er du tilbake der du startet - med hodet fullt av tanker og en anspent kropp. Som om kroppen glemte det den nettopp hadde lært.
Morgenro holder deg oppe. Destinasjon Stillhet tar deg ned til havbunnen - der strømmene på overflaten ikke når deg lenger.
De neste 3 månedene lærer du alle 6 Kriya-teknikkene. Ikke som teori, men som daglig praksis, 45 minutter, mandag til fredag, live med meg klokka 08.
Kroppen trenger tid og repetisjon for å lære noe nytt ordentlig. 28 dager ga deg en smakebit. 6 måneder gjør det til den du er.
Folk som har gått denne veien sier det samme, uavhengig av hverandre:
"Jeg reagerer ikke lenger. Jeg velger."
Det er ikke en poetisk formulering. Det er hva som skjer når nervesystemet får nok trening til å faktisk endre seg.
Destinasjon Stillhet er ikke for alle. Det er for deg som har kjent roen, og som vet at du vil ha mer enn glimt.
Dette sier noen av deltakerne:
"Det er veien til indre ro, både mentalt, fysisk og følelsesmessig"
"Fin meditasjonsform der en ikke trenger forestille seg skog eller hav eller fjell osv, bare synke innover."
Hva du får
Ikke enda et kurs.
Et treningsprogram.
Du gjør det sammen med andre — hver morgen, i 3 måneder.
Det starter med deg og André, 1-til-1
Før første samling setter du og André dere ned over Zoom. Han ser på hverdagen din — hva som fungerer, hva som stopper deg — og lager en meditasjonsplan du faktisk klarer å gjennomføre. Ingen standard-opplegg. Du vet fra dag én at du tar de riktige stegene.
Fellesmeditasjon med Erlend, hver morgen
Mandag til fredag kl. 08:00 møtes vi live med Erlend og resten av gruppen. Når du vet at andre også møter opp, er sannsynligheten større for at du gjør det — selv de dagene du ikke vil. Energien som skapes når vi praktiserer sammen tar deg dypere enn du kommer alene.
Kan du ikke møte live? Opptaket er klart etterpå. Du har også tilgang til Morgenro kl. 07:00 (20 min) — velg det som passer dagen.
Alle 6 Kriya Yoga-teknikkene
Seks teknikker som renser og balanserer energien i kroppen og sinnet — slik at tankestøyet roer seg og du erfarer mer stillhet. Lært i riktig rekkefølge over 3 måneder, slik at kroppen rekker å integrere hver teknikk. Disse teknikkene har du med deg resten av livet. Uansett hva som møter deg — du kan alltid vende tilbake til dem.
Ukentlige delingssirkler og gruppecoaching
Hver fredag: et trygt rom der du deler erfaringer, reflekterer over utfordringer, og oppdager at du ikke er alene. Ingen analyser, ingen råd du ikke har bedt om — bare folk som forstår det du går gjennom, fordi de går gjennom det samme.
Det folk betaler 800–1 200 kr timen for hos en terapeut — inkludert i programmet.
Månedlig Q&A med Erlend
Hvordan holder du motivasjonen de dagene du ikke vil meditere? Hva gjør du når det føles som det ikke virker? Erlend svarer på det som dukker opp i praksisen din — slik at egoet ikke får lov til å overbevise deg om å gi opp.
Personlig støtte når livet kommer i veien
Når hverdagen tar over og meditasjon havner nederst på listen — ta kontakt med André. Vi vil ikke at du faller av. En kort melding kan være nok til å komme tilbake på sporet.
Også inkludert
Hjemme-retreat én gang i måneden
Tre meditasjoner fordelt over én dag. Det nærmeste du kommer retreat uten å reise — og en av de kraftigste måtene å fordype praksisen din på.
Månedlig 5-dagers challenge
Fem morgener på rad med hele gruppen. På kveldene mediterer vi alle 6 teknikkene. En dytt som holder momentumet oppe — spesielt de månedene motivasjonen dabber.
Destinasjon Stillhet
3 måneder med Erlend
og fellesskapet
Alt du trenger for å etablere en ro som varer.
for 3 måneder · delbetaling tilgjengelig
Dette er inkludert
Fellesmeditasjon med Erlend, mandag til fredag
Strukturen som gjør at du aldri faller ut igjen. Live kl. 08:00, pluss tilgang til Morgenro kl. 07:00.
Alle 6 Kriya Yoga-teknikkene
Lært i riktig rekkefølge — så kroppen og sinnet får tid til å integrere hver teknikk før neste kommer.
1-til-1 onboarding med André (60 min)
Du begynner ikke alene. Vi lager en plan som faktisk passer ditt liv.
Ukentlige delingssirkler og gruppecoaching
Et trygt rom med folk som forstår det du går gjennom.
Månedlig Q&A med Erlend
Svar på det som dukker opp i praksisen — så du ikke gir opp.
Personlig støtte når du trenger det
Kort vei til hjelp — uten å vente til neste sesjon.
Hjemme-retreat én gang i måneden
Tre meditasjoner på én dag. Retreat uten å reise noe sted.
Månedlig 5-dagers challenge
Holder momentumet oppe — spesielt når motivasjonen dabber.
14-dagers garanti. Gjennomfør programmet i 14 dager. Kjenner du ingen forskjell — refunderer vi alt.
Sommerferie? Trenger du pause i juli, får du én ekstra måned.
Er dette riktig program for deg?
Fyll inn navn og nummer. André ringer deg innen 24 timer for en kort samtale - ca. 15 minutter. Sammen utforsker vi om Destinasjon Stillhet er riktig for deg akkurat nå.
Erlend Falck - grunnlegger av Kriya Metoden
Jeg har alltid visst at dette skulle bli mitt livs arbeid. Allerede som ung kjente jeg på en dyp lengsel etter indre fred - noe som jeg skulle finne og dele med andre.
Da jeg var 21 år, i 1992, møtte jeg Oskar – en norsk yogi som levde et enkelt liv i skogen. Gjennom ham ble jeg introdusert for En Yogis selvbiografi av Paramahansa Yogananda. Det var som å få et kart til noe jeg alltid hadde lett etter. Jeg begynte å meditere flere timer om dagen, og visste med sikkerhet: Dette er min vei.
Fire år senere, i 1996, ble jeg innviet i Kriya Yoga av Swami Shankarananda Giri i Oslo. Senere ble Per H. Wibe min lærer og venn. Vi samarbeidet om retreater og undervisning fra 2014 til 2018, før han ga meg autorisasjon til selv å gi innvielser.
Å praktisere Kriya Yoga føltes som å komme hjem. Den dype freden jeg lengtet etter viste seg å være min naturlige tilstand – ikke noe jeg måtte jakte på, men noe jeg kunne trene meg til å hvile i.
I dag er det dette jeg deler med deg: en systematisk vei til ro. Ikke gjennom filosofi eller tro, men gjennom direkte erfaring.
